Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 153,22g.
Frühstück: Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Авокадо, Яйцо-Пашот, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Красные Вишни, Клубника, Мёд. mehr...
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4713 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Reiten - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Baumklettern - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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