Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2008
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3200 kcal
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Fett: 143,18g | Eiw: 190,52g | Kohlh: 293,06g.
Frühstück: Yogurt, Turnover, meat-filled, no gravy, low fat milk. Mittagessen: 6" Tuna, Fish. Abendessen: pizza. Snacks/Sonstiges: Chocolate cake, ice cream, coke. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abdominal Workout - 1 Stunde und 15 Minuten, DDR - Cardio - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andp2004's Gewichtsverlauf
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