Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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49,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: HiLo Hilo Teen Vanilla Caramel, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Mittagessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bakso Daging Sapi, Nanas, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Rendang. Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nanas, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Rambutan, Kraft Ritz Sandwich Crackers. mehr...
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1338 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Cindy.A.W's Gewichtsverlauf
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