Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Maitokahvi, Mysli, Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Puhtikaura Kaurapuuteri, Vehnänalkio, Puolukka. Mittagessen: Maitokahvi, Makula Kana-Caesarsalaatti. Abendessen: Omenat, Hummus, Tzatsiki, Viininlehtikääryle, Findus French Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Valio Mango Smoothie, Elovena Välipalajuoma Metsämarja. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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