Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 234,26g.
Frühstück: Финик, Тнува Кефир 1,5%, שופרסל אגוזי פקאן מסוכרים, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Corny Corny(Milk Chocolate), Nestle Fitness פרכיות דקות ונימוחות, Черешня, גד מוצרלה, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|