Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 181,00g | Kohlh: 421,07g.
Frühstück: Coop Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Barretta Proteica High Pro Bar, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Nocciole, Fage Fruyo Vaniglia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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