mkrukovsky's Notizen, 18 Jun 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
77,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juni 2018:
1890 kcal Fett: 63,98g | Eiw: 164,36g | Kohlh: 166,32g.   Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Кабачок, De Luxe Шампиньоны, Лосось Морской Мир, Iberica Маслины, Biotechusa Iso Whey Zero, Зерновита Гречка, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Power Pro Протеин. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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