Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 147,38g | Kohlh: 425,28g.
Frühstück: Mila Skyr Mila, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Banana, Banana, Bulk Powders Burro d'arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Riso. Mittagessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Philadelphia Active, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Abendessen: Alesto Noci di Pecan, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Zucchine, Flora Riso Integrale. Snacks/Sonstiges: Fidel Sottilette, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Carrefour Tortillas, Mela. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kaiserSPAM's Gewichtsverlauf
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