|
как относитесь к рациону, состоящему только из смузи? как по мне, смузи больше подходит как перекус или десерт. не думаю, что смогла бы использовать смузи как основые приемы пищи; участок мозга, отвечающий за насыщение, не одобрил бы😄😄
|
1485 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: Дарница Торт Банановый Аромат, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Варенье из Смородины, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Сыр Адыгейский. Abendessen: Яшкино Конфеты Крокант, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Груши, Сыр Маасдам, Красное Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
Я плохо отношусь. Для меня смузи - это действительно десерт. Мы обязательно должны есть твердую пищу. А смузи относится к жидкой...
18 Jun 18 vom Mitglied: Елена1904
|
Не, мне кажется, как-то голодно. Если все в жидком виде, считай, выпил обед, а до мозга не дошло, что насытился 🤦🏻♀️ Допускаю, что кому-то такая система питания подходит
18 Jun 18 vom Mitglied: Yulinda2205
|
На 1400 можно стооолько всего съесть, жалко их на смузи тратить)
18 Jun 18 vom Mitglied: merkari
|
А что если сделать смузи из курогруди?😁
18 Jun 18 vom Mitglied: vinpool
|
vinpool, кстати, в одном из этих смузи используется гречка
18 Jun 18 vom Mitglied: ale_em
|
Не смогла бы, фруктовые смузи десерт, а овощное не вкусно
18 Jun 18 vom Mitglied: Yulia0501
|
Я питалась так очень долго. Клетчатки нет, быстро повышается сахар - скачек инсулина - голод - зверский аппетит. Приводит к не адекватномк поведению гормонов грелин и лептин(голод и аппетит). Может развиться инсулинорезистентность. Будьте осторожны) плюс не все фрукты сочетаются между собой, приводит к вздутию, брожению, бурлению. кбжу в сторону углеводов обычно. Самые безопасные смузи - зеленые. Без фанатизма)
18 Jun 18 vom Mitglied: NadinChu
|
Я так питалась 2 недели))
Но смузи ТОЛЬКО ИЗ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ.
Без молока и тп😁
3 раза в день))
Выходило примерно до 700-900 ккал🤷🏽♀️🙄
Голодная не ходила(как ни странно)🤔
Но выходить с такого рациона было БЕЗУМНО СЛОЖНО(((
Дошло до того, что я просто проснулась и не знала чего нормального съесть и чуть ли не голодный обморок🙄🙄🙄🙄
Но зато личико хорошо почистилось и МОЗГИ, что не маловажно😌😌😌
С этого и начался мой путь👐😊
19 Jun 18 vom Mitglied: Mashusia
|
На таком питании долго нельзя)у меня подруга сидела на питьевых диетах, в итоге воспаление кишечника и больница) после того как стала есть обычную пищу)
20 Jun 18 vom Mitglied: pavl_ova
|
20 Jun 18 vom Mitglied: Victoria_Leo
|
Как будто кто-то уже пожевал до тебя. Не люблю смузи. Не аппетитно.
20 Jun 18 vom Mitglied: tabuga1
|
Как будто кто-то уже пожевал до тебя. Не люблю смузи. Не аппетитно.
20 Jun 18 vom Mitglied: tabuga1
|
Я останусь голодной после смузи,да и вообще природой нам даны зубы’!потому предпочитаю жевать😉
20 Jun 18 vom Mitglied: никанету
|
Я очень люблю смузи, периодически готовлю.
20 Jun 18 vom Mitglied: Svettik19
|
Да успеете еще в старости через трубочку поесть. Сейчас как раз надо пользоваться тем что зубы все на месте)))
В общем, жидкая еда хороша лишь старикам или детям.
20 Jun 18 vom Mitglied: Регисон
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|