Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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113,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Зеленое Яблоко, Говядина Отварная, Перловая Каша. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Power Pro Казеин. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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PaulusCore's Gewichtsverlauf
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