Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 52,94g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 71,09g.
Frühstück: Хлеб Черный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Звени Гора Сыр Добродар. Mittagessen: Global Village Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Борщ с Говядиной. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). mehr...
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549 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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