Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 169,97g.
Frühstück: Nature Valley Chevy Granola Bar Fruit & Nut (Almonds, Raisins, Peanuts & Cranberries), Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Mittagessen: Зефир в Шоколаде, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Финик, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Добрая Буренка Кефир, Nature Valley Chevy Granola Bar Fruit & Nut (Almonds, Raisins, Peanuts & Cranberries). mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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aklima_on's Gewichtsverlauf
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