Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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163 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 64 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 356,32g.
Frühstück: Ponnath Schinkenspeck, Lidl Hähnchenaufschnitt, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Nature Addicts Frucht Snack Erdbeere, REWE Birne Abate Fetel, Gala Äpfel. Abendessen: Marmelade, Mischkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Käsesuppe. Snacks/Sonstiges: Edeka Sauerkirschen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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