Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 202,86g | Kohlh: 365,60g.
Frühstück: Zimt, Myprotein Omega 3, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Myprotein BCAA. Mittagessen: Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Kraft Miracle Whip So Leicht, Lidl Party Garnelen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, REWE Kichererbsen, Aldi Bio Eier, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Weetabix Minis Choco, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Lidl Himbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Crusti Croc Salzstangen, Weetabix Protein Crunch, Nestle Golden Minis, Supplement Union Royal Flavour, Greek Horizons Baklava Choco Nuss, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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