|
✅Entrenamiento de hombro y bíceps Ahora a desayunar 🍧 Llevo 3 días muy hinchada y con 2 kg de más, me han desaparecido hasta los abs 😔espero que sean las hormonas que las tengo un poco locas... porque me siento enorme pufff FELIZ MARTES A TODOS!!!
|
1605 kcal
|
Fett: 46,88g | Eiw: 125,58g | Kohlh: 170,79g.
Frühstück: Prozis Peanut Butter Smooth, Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Fresa o Freson, Kiwi, Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: Eroski Aguacate , Gallo Pasta Integral, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Huevo Escalfado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Queso de Cabra Rulo. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Champiñón Entero, Carne de Pavo, Gullón Tortitas de Maíz, Papa Cocida, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Sonstiges: Calabacín, Mezcla de Frutas Secas (sin Sal), Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Cacao Puro, Hacendado Claras de Huevo, Sandía, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Anacardo Natural, Sandía, Manzana Golden. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciluuu's Gewichtsverlauf
|