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Well, I'm almost down to the weight that I was at before my splurge. Phew!
This morning was good. My glucose was at 98. Looking and feeling good. Looks like the "Steak Day" really paid off! :o)
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105,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1044 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 52,62g.
Frühstück: Cheese, mushrooms, Eggs. Mittagessen: Orange, Cherry Tomatoes, Hard Boiled Egg, Mayonnaise Dressing with extra Virgin Olive Oil, Tuna. Abendessen: Onions, Yellow Summer Squash, Broiled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds Bold Jalapeno Smokehouse. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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deanplays's Gewichtsverlauf
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