Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Соевый Соус, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Картофельные Чипсы, Пиво. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Адилечек's Gewichtsverlauf
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