Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Good Culture Simply Cottage Cheese with Blueberry. Abendessen: Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Hormel Sliced Roast Beef & Gravy. Snacks/Sonstiges: Sour Patch Kids, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Marketside Chocolate Chip Cookies, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Poorflick's Gewichtsverlauf
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