Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3801 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 200,24g | Kohlh: 608,55g.
Frühstück: Zimt, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Agrarfrost Kartoffelpuffer, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rote Paprika, Arla Finello Light, Wasa Roggen Dünn, REWE Bio-Finn-Brötchen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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