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Finally seem to back on track! Have a fun summer cold, hoping that doesn't derail me :-)
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 97,61g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 83,31g.
Frühstück: Chocolate Mint Bar, Coffee with Cream. Mittagessen: lunch meat turkey, Cheddar Cheese , Grapes, Rice Vinegar, Olive Oil, Mixed Salad Greens. Abendessen: zucchini, spaghetti sauce with meat, Gin and Tonic, Olive Oil , Mixed Salad Greens, Rice Vinegar. Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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3962 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Techichick's Gewichtsverlauf
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