Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 126,10g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Vihersmoothie, Rahka, Lehtikaali, Banaanit, Maitokahvi. Mittagessen: Subway Kana Teryaki Salaatti. Abendessen: Viini (Pinot Noir), Aioli, Katkarapu, Täytetty Paprika, Tzatsiki, Hummus, Viininlehtikääryle. Snacks/Sonstiges: Salliselta Cashewpähkinä, Valio Raparperi-Herukkakeitto, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Raejuusto (Rasvaton), Skyr Vanilja. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde, Sali,pyöräily,kävely - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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