Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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74 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 103,04g.
Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Saus Tiram, Daun Bawang, Dada Ayam, Nasi Putih, Kubis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu, Telur. Abendessen: Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Ampela, Nasi Putih, Bayam, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Khong Guan Cream Crackers. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ingin sekurus Ong Seongwu's Gewichtsverlauf
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