Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 115,22g.
Frühstück: Pirkka Edam 24%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Pirkka Edamjuustoviipale, Oululainen Reilu Vehnä, Fitfarm Fitbar Suklaa. Abendessen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Valio Aurajuusto, Pirkka Edamjuustoviipale, Fitfarm Fitbar Suklaa, Oululainen Reilu Vehnä. Snacks/Sonstiges: Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Ohut Kauraherkku, Pingviini Vaniljakermajäätelö. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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