Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 155,35g | Kohlh: 387,66g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Land Latte Scremato UHT, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Lindt Excellence 90% Cacao. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ciao Carb Protopasta, Moro Pennette con Grano Saraceno. Abendessen: Lindt Excellence 90% Cacao, Blues Bevanda alle Mandorle, Myprotein Avena Istantanea, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Amo essere Biologico Gallette di Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amo essere Biologico Gallette di Riso, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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