Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 193,03g | Kohlh: 51,17g.
Frühstück: Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Semi di Lino, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Vitello Magro, Myprotein Omega 3. Abendessen: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Noci, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Aia Tacchino Fesa a Fette. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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