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1212 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 123,98g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Gula Merah, Bakpia, Rujak Cingur. Abendessen: Sayur Lodeh, Pentol, Kraft Singles, Telur Dadar, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. mehr...
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 Kommentare
21 Jun 18 vom Mitglied: iglesianti
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21 Jun 18 vom Mitglied: iglesianti
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ay yang udh merasa lebaran badanya setlh hari raya .mau di bantu pola mkn yg lbih shat bonusnya langsing seminggu bisa turun 2 sampai 4 kg masih tetap mkn 4x sehari bolh wa mastofa 081230587481
21 Jun 18 vom Mitglied: vera fitiana
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iglesianti: itu oatmeal rasa kari dicampur wortel sama telur dadar dalemnya pake keju hehehr
21 Jun 18 vom Mitglied: gainmusclewithme
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