|
Merhabaaa... 😊Bugün pilatese başlıyorum. Pilatesin faydasını gören, sıkılaşan, yağ yakan var mı? Hangi videoları izleyip yapmalıyım, önereceğiniz videolar var mı?
|
 Kommentare
Ben faydasını görmüştüm. Yediklerime çok dikkat etmeme rağmen baya sıkılaşmıştım. Zumba da öneririm.
21 Jun 18 vom Mitglied: zülaal
|
Benim kilomda değişiklik olmamıştı diyet yapmıyordum ama özellikle bacak ve basen bölgesi ile karında sıkılaşma olmuştu. Hatta birçok kişi zayıfladığını düşünüyordu ama sadece sıkılaşma oldu tartıda kilo aynıydı ama belki diyetle birleşince işe yarar.
21 Jun 18 vom Mitglied: Best86
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kevser Kahraman's Gewichtsverlauf
|