Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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46 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 104,32g.
Frühstück: Продуктовая Аптека Сироп Банан, Кофе, Распак Сухое Молоко 26%, Овощное рагу с яйцом. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Богородские Хлеба Био Ржаной Бездрожжевой Хлеб, Форель Слабосоленая. Abendessen: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Запеченный Картофель, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Snacks/Sonstiges: Ферреро Роше, Продуктовая Аптека Сироп Банан, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Natallusion's Gewichtsverlauf
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