Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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77 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 19,30g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Mittagessen: Bennet Carote Julienne, Ceci Secchi Cotti, Riso Bianco. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carpaccio di Manzo. Snacks/Sonstiges: Fette Biscottate, Olive Verdi, Popcorn Preparati con Aria Calda. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Orto - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 31,5 kg pro Woche
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lallaattena's Gewichtsverlauf
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