Любочка Amirielka, овсяно-морковный пирог по твоему рецепту наивкуснейший!!! У пирога очень необычный вкус за счёт имбиря, но это только плюс! Пирог вкусный и в тёплом и в охлаждённом виде!! Супер, супер) Спасибо огромное и от мужа - этому привереде он тоже понравился))) У меня получилось на 100гр/113ккал, БЖУ 5,69/3,04/16,55
|
1580 kcal
|
Fett: 63,05g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Овсяный пирог. Mittagessen: Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Овсяный пирог, Минтай в кляре, Макароны Отварные, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Черешня, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сырники с яблоком и семенем льна. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Я теперь как хатико жду рецепта))
22 Jun 18 vom Mitglied: Arlekina_
|
А там есть сахар, мёд, фруктоза или что то в этом роде?
22 Jun 18 vom Mitglied: haloohelsinki1
|
Признаюсь, немного я с ним помучалась, т.к. он очень нежный и разрезать его вдоль было затруднительно. Но я справилась, ура))))
Корж я разрезала на 3 порции. Каждую разрезала вдоль, промазала. А одну порцию разрезала ещё поперёк и соединила, получился высокий тортик))
Ооооочень вкусно!!
22 Jun 18 vom Mitglied: Л_е_н_а_FS
|
haloohelsinki1, нет, я добавила фит-парад 3гр и всё
22 Jun 18 vom Mitglied: Л_е_н_а_FS
|
22 Jun 18 vom Mitglied: donormil91
|
Лена, тортик получился обалденный!💜💜💜 Восторг! Да,он немного капризный и легкоранимый:)) Но вкусный!👍👍👍🤤🤤🤤
22 Jun 18 vom Mitglied: Amirielka
|
ах какая красота! чувствую себя сейчас собакой Павлова, когда включили свет)))) тоже хочу рецепт!:)
22 Jun 18 vom Mitglied: Rousse1985
|
Готовим так:
Смешиваем 300гр молока 1,5%, 2 натёртые морковки (у меня вышло 210гр), 80гр овсяных хлопьев длительного приготовления (не молоть), немного ванилина, подсластитель по вкусу, 1ч.л. молотого имбиря, 1ч.л. корицы, 1ч.л. разрыхлителя. Выливаем тесто в форму, выпекаем в разогретой духовке 45 минут при 180гр. Достаём форму из духовки и даём пирогу остыть, обязательно!!
Далее достаём из формы, разрезаем вдоль и промазываем начинкой. Моя начинка: смешиваем 170гр мягкого творожка Данон 5% + 40гр Активия натуральная + 1гр фит-парад. Плюс я взяла пол банана и ложила кружочками на начинку. Сверху посыпала корицей.
Можно дать пирогу пропитаться ночь, а можно кушать сразу, оба варианта обалденные!!
КБЖУ рассчитывала с учётом всех ингредиентов.
22 Jun 18 vom Mitglied: Л_е_н_а_FS
|
Лена, добрый день))). Подскажите пожалуйста как Вы рассчитываете БЖУ в приготовленных блюдах?)) с калорийностью поняла, а тут никак не дойдёт))🤷♀️
22 Jun 18 vom Mitglied: moiturnik
|
День добрый.
Я делаю так: через компьютер захожу в кулинарную книгу и создаю рецепт - вношу все свои ингредиенты (проверяю, чтобы бжу продуктов совпадало). В графу "количество порций" вношу вес готового блюда, поделённый на 100 (к примеру, получилось 547гр готового блюда, делю 547 на 100= 5,47, заношу 5.5 порций). Сохраняю без галочки внизу "поделиться", чтобы иметь возможность редактировать рецепт. После сохранения рецепта FS посчитает нам КБЖУ блюда на 100гр. Дальше редактирую рецепт, занося в графу "количество порций" реальные порции (получилось у вас 12 конфет, так и заносим 12....если приготовили запеканку, к примеру, то делим её на 4 или 8 частей и так и заносим 4 или 8). Сохраняю снова без "поделиться" (это удобно тем, что если снова готовите такое блюдо, то будет возможность поменять ингредиенты, граммы и порции). Далее под созданным рецептом нажимаю "добавить в дневник питания" и добавляю на завтрак (или куда вам надо) необходимое количество порций (например, вы скушаете 2 конфеты на завтрак, так и заносим). Это очень удобно тем, что не надо лазать по другим сайтам, чтобы посчитать блюдо👍 так что пробуйте😉
22 Jun 18 vom Mitglied: Л_е_н_а_FS
|
Спасибо Вам большое за подробную информацию! Обязательно буду пробовать👍👍
22 Jun 18 vom Mitglied: moiturnik
|
Забираю 💐 Буду пробовать 🍮
29 Jul 18 vom Mitglied: Елена Полковниченко
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Gewichtsverlauf
|