Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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162,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 63,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Las Cuarenta Serrano Schinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. Abendessen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Hofmaier Sülzkotelett, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot, Bofrost Seelachsfilet (Köhler), Gemischter Salat, Blumenkohl, Salzkartoffeln, Metzger Thüringer Mett, Maggi Klare Gemüsebrühe. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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