Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3901 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 202,92g | Kohlh: 625,11g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rapunzel Haselnussmus, Cucina Grana Padano, PB2 Powdered Peanut Butter, Süßkartoffel, Agrarfrost Kartoffelpuffer, Champignons Frisch, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Greek Horizons Baklava Choco Nuss, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Bäckerland Kaffeekuchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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