Превышение калоража на ~100-200 Ккал, зато был шикарный отвал живота 🤩😎 сожалений нет, удовольствие получено, а теперь снова в строй ✊🏻☺️
|
56,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 94,44g | Kohlh: 167,08g.
Frühstück: Пирог с Мясом, Банан, Клубника, Лакомо Сливки 10%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Активиа Питьевая Натуральная, Дон Густо Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Billa Сыр Российский, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Свеклы. Abendessen: Сады Придонья Пюре Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клуб Сыра Сыр Крымский, Лакомо Сливки 10%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taeekii's Gewichtsverlauf
|