Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 226,57g.
Frühstück: Cooked Mushrooms, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: White Rice, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Abendessen: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat (45g), Marshmallow, Simba Cheddar Chips, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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