|
Как только я увидела 56 на весах, как тут же у меня появилось бешеное желание кушать. Я держалась как могла, но без сладкого я пока не могу((( Что ж, будем идти дальше.
Был маленький срыв, который вернул мне один кг, посмотрим , что будет утром на весах... ну а пока спокойна ночи!
|
2043 kcal
|
Fett: 74,79g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 264,71g.
Frühstück: Вафли, Jlc Сладкий Творожок(Какао) , Зеленый Чай. Mittagessen: Гречка с Мясом, Das Телячья Колбаса Мусульманская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Окрошка Овощная. Snacks/Sonstiges: Вафли. mehr...
|
|
1423 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Оставьте сладких на завтрак 😋 и обедаете нормально и на ужин ешьте белки)😊
23 Jun 18 vom Mitglied: aidayerezhepova
|
Не взвешивайтесь завтра, не портите себе настроение, взвесьтесь дня чз 2-3 и будет вам счастье)
23 Jun 18 vom Mitglied: Марс01
|
вписывайте сладкое к свой калораж и никаких проблем ))
23 Jun 18 vom Mitglied: stepashka89
|
@stepashka89 спасибо ! Вчера меня понесло и я не вписалась в свой калораж .
23 Jun 18 vom Mitglied: nurgul92
|
Марс01 я так и хочу сделать ) спасибо
23 Jun 18 vom Mitglied: nurgul92
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nurgul92's Gewichtsverlauf
|