|
|
1675 kcal
|
Fett: 62,71g | Eiw: 123,42g | Kohlh: 156,95g.
Frühstück: Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Творожная Запеканка с Яблоками, Сорбет, Виктория Легкий Салат с Креветками. Abendessen: Абрикосы, Груши, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Яйцо, Абрикосы. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Crosstrainer - 13 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|