|
|
2624 kcal
|
Fett: 121,24g | Eiw: 146,18g | Kohlh: 235,60g.
Frühstück: Alfajor de Maicena, Banano, Café Cortado, Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Lacteado. Mittagessen: Pepsi Gaseosa, Hamburguesa Casera, Empanadas de Jamon y Queso, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, Pan Blanco, Canelones, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Paladini Medallones de Pollo Jamon y Queso, Aguila Chocolate, Empanada de Carne, Empanada de Pollo. mehr...
|
|
 Kommentare
amigo; eso se ve buenisimo 😍
24 Jun 18 vom Mitglied: leivaericesteban
|
Estaban terribles! Canelones rellenos de verdura con muzzarella
24 Jun 18 vom Mitglied: FACUNDO CAPURRO
|
24 Jun 18 vom Mitglied: Rocky Durazno
|
Zarpado Facundo, lo tuyo!!!😮
27 Jun 18 vom Mitglied: monicakim23777
|
Es mi almuerzo del sábado,le entró lindo ese día jaja
27 Jun 18 vom Mitglied: FACUNDO CAPURRO
|
Jajaja!!! Se ven buenísimos!!!
27 Jun 18 vom Mitglied: monicakim23777
|
facu como es tu entrenamiento? quien te orienta con la dieta?
27 Jun 18 vom Mitglied: naty_fg
|
naty-fg yo mismo desarrolle mi sistema de alimentación . hace casi 2 años vengo estudiando el tema de alimentación y ejercicio y aprendí de manera autodidacta, aparte de que leí algunos libros y artículos y sigo y leona varios expertos en el area
28 Jun 18 vom Mitglied: FACUNDO CAPURRO
|
Mi ingesta diaria son de 1900 a 2000 cal por día y entrena 4 veces por semana: 3 días de ejercicios de fuerza (pesas) por 1 hora y un día de cardio hiit de 15/20 minutos
28 Jun 18 vom Mitglied: FACUNDO CAPURRO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FACUNDO CAPURRO's Gewichtsverlauf
|