Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
|
68,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 303,60g.
Frühstück: Мёд, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Йогурт Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Сушеная Клюква (Подслащенная), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мюсли, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Barilla Макароны, Домик в деревне Сливки 20%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Багет Ржаной, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Домик в деревне Сливки 20%, Лук, Морковь, Грибы. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Сахар, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мюсли, Домик в деревне Ряженка 3,2%, J7 Яблочный Сок, SPAR Багет Ржаной, Клубника, Hummuskasa Хумус Классический. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|