Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 306,71g.
Frühstück: Uva Sultanina, Probios Semi di Zucca, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Kiwi, Coop Bevanda Biologica di Soia. Mittagessen: Pretzel Morbidi. Abendessen: Ricotta (Latte Intero), Parmigiano (Grattugiato), Albicocche, Peperoni Rossi Dolci, Spinaci, Coop Pasta Sfoglia. Snacks/Sonstiges: Conad Semi di Zucca, Banana, Pesca, Fabbri Menta -30% Zuccheri (Sciroppo), Valsoia Cono Gelato, Coop Bene.Si Probiotico. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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