Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 134,47g | Kohlh: 86,99g.
Frühstück: 山水 無添加糖豆漿, 雞蛋. Mittagessen: Emmi Greek style yogurt 0%fat, 日清 (Nissan) 早餐. Abendessen: 西蘭花, 炸豬排, 煮熟的三文魚. mehr...
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760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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GigiChan's Gewichtsverlauf
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