Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 193,81g | Kohlh: 181,01g.
Frühstück: Kunella Feinkost Walnußöl, Aldi Haferflocken, Biotech USA ISO Whey Withe Chocolate, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Mittagessen: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ei, K-Classic Ganze Kartoffeln, Lidl Natives Olivenöl Extra. Abendessen: Ja! Tortelloni mit Ricotta- und Spinatfüllung, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Alnatura Leinöl Nativ, Milbona Quark Traum, Biotech USA ISO Whey Withe Chocolate, HAK Apfelmus 0%, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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