Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 128,43g.
Frühstück: Jordgubbar, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Arla Lättmjölk. Mittagessen: Pro Whey Proteinshake. Abendessen: Arla Mini Fraiche, Garant Gröna Ärtor, Färskpotatis, Fiskpinnar. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sacofricosis's Gewichtsverlauf
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