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Also irgendwie klappt es nicht mehr wieder mehr obwohl ich gestern vllt 1000 kcal hatte :-( keine Lust mehr
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 211,83g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Honig, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gutfried Putenbrust Natur, Salami, Norma Roggenbrötchen, Nesquik Kakao. Mittagessen: Reis (Gekocht), Mei Tai Mini-Frühlingsrollen, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, ASIA Pekingsuppe. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Bleib dran!
Du muss Langfristig denken. Beständigkeit und Kontinuität "is the Key".
Ernährungsumstellung und Fitness als Lebenseinstellung/Lifestyle
Es geht nicht darum was die Waage heute oder morgen sagt..., es geht um viel mehr :)
24 Jun 18 vom Mitglied: Keyword81
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Bitte nicht aufgeben.
Ich verstehe dich!
Aber das wird wieder besser!
24 Jun 18 vom Mitglied: schokolastic
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Danke meine lieben ich versuche es ab morgen mit neuem Elan :-)💪🏻
24 Jun 18 vom Mitglied: jaci89
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24 Jun 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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