Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2010
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69,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 128,26g.
Frühstück: Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Light Chocolate Milk Shake. Mittagessen: Tomatoes, Jalapeno Peppers, Beef Barley Soup. Abendessen: Turkey Pepperoni, Bacon, Mushrooms, Organic Tomato Sauce, Multi Grain Wrap, 2% Milk Mozzarella Cheese, perfect food bar- peanut butter, Chicken and Rice Soup. Snacks/Sonstiges: acai blast, Organic Flaxseed Oil, Lifepak Nano, Triple Strength Fish Oil Supplement, Amplified Muscle Igniter 4X. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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