Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5526 kcal
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Fett: 157,68g | Eiw: 382,89g | Kohlh: 658,28g.
Frühstück: Bananas , PVL Iso-Gold, Bananas , Kraft All Natural Peanut Butter with Honey, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold, Frozen Wild Blueberries, Quick Oats, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Strawberries , Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Quaker Oat Bran, President's Choice Frozen Wild Blueberries. Mittagessen: Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Heinz Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Egg, Basmati Rice (Cooked), Green String Beans. Abendessen: Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Boston Cream Donut, Tim Hortons Canadian Maple Donut, Tim Hortons Cinnamon Roll - Frosted, Apples , Toasted Garlic Bread, Ragu Original, Kirkland Signature Ground Turkey, Catelli Healthy Harvest Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Blueberry Muffin, Strawberries , Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, All Natural Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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