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313 kcal (inkl körsbär 50 gr)
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1600 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 76,09g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Torrostade Solrosfrökärnor (utan Salt), ICA Rökt Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågrut, Kaffe med Mjölk, Livsmedelsverket Banan, ICA I Love Eco A-Fil. Mittagessen: Körsbär, Felix Rhode Island Dressing Lätt, Kokta Morötter, Tomater, Spenat, Fontana Halloumi. Abendessen: Parmesanost (Riven), Köttfärssås på Nötfärs, Favorit Bönpasta. Snacks/Sonstiges: Vindruvor, Kaffe med Mjölk, Olw Grill Chips, Noblesse Apelsin Crisp, Nektariner, Vattenmelon. mehr...
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4603 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dbneladb's Gewichtsverlauf
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