Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 120,93g.
Frühstück: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido. Mittagessen: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Gomes da Costa Salada Com Atum e Batata. Abendessen: Couve Refogada, Couve-Flor Gratinada, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Yorgus Iogurte de Abacaxi com Gengibre . mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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maribrav's Gewichtsverlauf
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