Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: 베지밀 검은콩과 16곡 두유, 말린 치아씨드, 아로니아. Mittagessen: 맥심 오리지날, 매일 매일우유, 모닝빵, 혼합 샐러드 채소, 상추, 닭가슴살. Abendessen: 오리온 오리지널 다이제, 오이 (껍질제거), 카라멜마끼아또, 파리바게트 치즈달, 파리바게트 찹쌀도넛. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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