Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Keju Cheddar, Sayur Lumpia, Telur, Tahu, GREEN SPOT CO.LTD VSOY SOYA BEAN MILK ORIGINAL. Mittagessen: Petai, Telur, Sohun, Roti Isi Pisang Coklat. Abendessen: Telur, Keju Cheddar, Nasi Merah, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Monde Butter Cookies, Gery Chocolatos Chocolate Drink. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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