Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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68 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 153,74g | Kohlh: 411,99g.
Frühstück: a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Bennet Farro Soffiato Bio, Land Latte Scremato UHT, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Coco Pops Barchette. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Conad Fusilli Integrali, Fior di Loto Granulare di Soia Bio. Abendessen: Myprotein Organic Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Le Specialità di Beppe Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Organic Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Fior di Natura Gallette di Riso, Fior di Natura Gallette di Riso, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Noci Secche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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